Hãy kể cho trẻ nghe câu chuyện về ông lão 84 tuổi vẫn đi bán chuối nuôi thân, chuyện bạn không có tay dùng chân để viết, chuyện trẻ em các vùng sâu đi học bằng bè hay bám dây ướt sũng cả người vẫn cười vui khi đến lớp.
Trong Montessori (một phương pháp giáo dục trẻ em dựa trên nghiên cứu và kinh nghiệm của bác sĩ và nhà giáo dục Italia Maria Montessori), truyện cổ tích không được giới thiệu ở độ tuổi 0-6. Không phải vì không đánh giá đúng những đóng góp của truyện cổ tích mà vì nguyên tắc dạy những điều có thật, giúp trẻ học những điều có thật, tự trẻ làm được để thích nghi với môi trường thực được đặt lên vị trí số một trong giai đoạn này.
Khi trẻ lớn hơn 6 tuổi, có khả năng tư duy, phân biệt thật giả, các em sẽ nhìn truyện cổ tích theo đúng là những câu chuyện để giải trí hay học các bài học, tùy các em quyết định. Vậy nếu không dùng truyện cổ tích thì dạy trẻ các bài học đạo đức như thế nào ở độ tuổi mầm non? Chẳng phải tất cả các bài học đạo đức đều có thể học qua các hoạt động thường ngày đấy sao?
Đánh nhau là sai trong mọi hoàn cảnh. Tranh nhau là sai, sống phải biết nhường nhịn, chia sẻ, có thứ tự. Sống phải biết bao dung, bạn đánh mình mà mình cũng đánh lại thì cả hai đều sai, cả hai đều đau, thế nên phải biết cư xử không dùng bạo lực. Ai cũng biết trong một cuộc chiến tranh cả người thắng và thua đều tổn thất. Điều quan trọng là làm sao đừng để xảy ra chiến tranh ngay từ đầu.
Khi đi lễ chùa, bạn đã bao giờ hỏi tại sao mình lại phải vái cả thần ác. Việc thờ tượng ông Khuyến Thiện và ông Trừng Ác nhằm thể hiện sự tồn tại biện chứng của hai mặt đối nghịch Thiện và Ác trong cuộc sống đời thường. Nếu làm việc thiện thì sẽ được thần thiện che chở, nếu làm việc ác sẽ bị thần ác trừng phạt.
Trong mỗi người luôn tồn tại song song cái thiện và cái ác. Một người có thể tốt với người này, nhưng lại ác với người kia. Hằng ngày hằng giờ bạn phải đấu tranh để phần thiện thắng phần ác trong mọi việc làm, suy nghĩ của bạn. Nói một điều ác cũng là ác chứ không phải chỉ làm nó mới bị coi là ác. Khó cả với người lớn chứ đừng nói cho trẻ. Do đó trẻ cần học và rèn được những hành vi, cách ứng xử, lối suy nghĩ hướng thiện ngay từ nhỏ qua những điều thiết thực trong cuộc sống, qua các tình huống thật, và qua các trải nghiệm của chính mình ở khả năng của mình.
Nhìn từ góc độ khó dễ của kiến thức thì trẻ không thể hiểu những giá trị của truyện cổ tích, nó chỉ mang tính tiêu cực khi các bà mẹ kế đều là dì ghẻ, hay phụ nữ chẳng cần làm gì, chỉ cần xinh đẹp rồi một ngày kia sẽ có hoàng tử đến cứu và lo mọi chuyện rồi cả đời hạnh phúc, hay đã là đàn ông đều phải trở thành hoàng tử.
Nhìn từ góc độ ứng dụng thực tế trẻ sẽ không thể trải nghiệm để học được điều gì. Học đi đôi với hành mà nếu không hành hằng ngày còn khó nhớ nữa là học chay. Các bài học đạo đức, kỹ năng sống phải được thực hành hằng ngày trong cuộc sống thật mới trở thành tính cách của trẻ, không phải chỉ là mấy câu đúc kết từ một câu chuyện tưởng tượng.
Hãy giúp trẻ hiểu và trân trọng mọi người, những điều có thật xung quanh mình, những sản phẩm của quá trình lao động, những thứ mà mình dùng hằng ngày là những bài học đạo đức đầu tiên cần học.
Hãy kể cho con câu chuyện về bố mẹ ông bà, cô dì chú bác anh em họ để con biết về gia đình mình. Rồi câu chuyện về các loại rau, quả, các loại thức ăn để bé biết mình đang ăn gì, mọi thứ đều là sản phẩm của một quá trình lao động vất vả ra sao để trẻ tôn trọng đồ ăn. Câu chuyện về đồ vật trong nhà được làm từ cái gì, ra sao, xuất xứ ở đâu, tại sao bố mẹ mua nó, câu chuyện về các con vật, những loài cây, hoa, những nơi bố mẹ đã đi qua... bao nhiêu điều thú vị quanh trẻ.
Mở rộng ra, kể cho trẻ nghe những câu chuyện về ông lão 84 tuổi vẫn đi bán chuối nuôi thân, chuyện bạn không có tay dùng chân để viết, chuyện trẻ em các vùng sâu vùng xa đi học bằng bè hay bám dây ướt sũng cả người vẫn cười vui khi đến lớp, truyện những em bé mồ côi hay bị bỏ rơi không nơi nương tựa sống ở chùa...
Đó là cuộc sống thực, những con người thực, những đứa trẻ đó đang phải trải qua những điều thực như thế. Bạn có cả ảnh để chỉ cho trẻ xem, họ mới là những nhân vật, tấm gương cần được tôn vinh, được nói đến, được ca ngợi bởi những người khác. Những điều bình thường họ làm hàng ngày đã đủ là một bài học đạo đức, đã đủ là một câu chuyện cổ tích giữa đời thường mà chính bạn sau khi đọc xong cũng muốn làm một điều gì đó tốt hơn, sống tốt hơn và cống hiến nhiều hơn nữa để những chuyện như thế sẽ ngày càng ít đi.
Sau khi kể xong, hỏi con, bây giờ mình sẽ làm gì để giúp bạn nhỉ. Để trẻ cảm nhận, về các mức độ tình cảm. Ôi thương các bạn quá. Con thấy buồn vì bạn chẳng có ai đưa đi học. Mẹ ơi ướt thì lạnh ốm mất... rồi gợi ý để bé đưa ra quyết định, nếu có thể đi thăm, quyên góp quà tặng, nhờ bố mẹ viết thư động viên bạn... hay chỉ đơn giản là giúp trẻ hiểu và trân trọng những điều mình đang có từ bố mẹ và gia đình. Đó mới là học và hành.
Đạo đức không thể chỉ là lời nói suông mà cần phải trải nghiệm qua các cung bậc cảm xúc rồi thể hiện bằng hành động. Hãy giúp trẻ hiểu rằng không thể chỉ nghĩ hay nói "tôi là người tốt" và thế là đủ. Hãy giúp trẻ khẳng định mình là người tốt bằng cách làm được nhiều việc tốt mỗi ngày.
Theo Nhà giáo Lê Mai Hương
Trong Montessori (một phương pháp giáo dục trẻ em dựa trên nghiên cứu và kinh nghiệm của bác sĩ và nhà giáo dục Italia Maria Montessori), truyện cổ tích không được giới thiệu ở độ tuổi 0-6. Không phải vì không đánh giá đúng những đóng góp của truyện cổ tích mà vì nguyên tắc dạy những điều có thật, giúp trẻ học những điều có thật, tự trẻ làm được để thích nghi với môi trường thực được đặt lên vị trí số một trong giai đoạn này.
Khi trẻ lớn hơn 6 tuổi, có khả năng tư duy, phân biệt thật giả, các em sẽ nhìn truyện cổ tích theo đúng là những câu chuyện để giải trí hay học các bài học, tùy các em quyết định. Vậy nếu không dùng truyện cổ tích thì dạy trẻ các bài học đạo đức như thế nào ở độ tuổi mầm non? Chẳng phải tất cả các bài học đạo đức đều có thể học qua các hoạt động thường ngày đấy sao?
Đánh nhau là sai trong mọi hoàn cảnh. Tranh nhau là sai, sống phải biết nhường nhịn, chia sẻ, có thứ tự. Sống phải biết bao dung, bạn đánh mình mà mình cũng đánh lại thì cả hai đều sai, cả hai đều đau, thế nên phải biết cư xử không dùng bạo lực. Ai cũng biết trong một cuộc chiến tranh cả người thắng và thua đều tổn thất. Điều quan trọng là làm sao đừng để xảy ra chiến tranh ngay từ đầu.
Khi đi lễ chùa, bạn đã bao giờ hỏi tại sao mình lại phải vái cả thần ác. Việc thờ tượng ông Khuyến Thiện và ông Trừng Ác nhằm thể hiện sự tồn tại biện chứng của hai mặt đối nghịch Thiện và Ác trong cuộc sống đời thường. Nếu làm việc thiện thì sẽ được thần thiện che chở, nếu làm việc ác sẽ bị thần ác trừng phạt.
Trong mỗi người luôn tồn tại song song cái thiện và cái ác. Một người có thể tốt với người này, nhưng lại ác với người kia. Hằng ngày hằng giờ bạn phải đấu tranh để phần thiện thắng phần ác trong mọi việc làm, suy nghĩ của bạn. Nói một điều ác cũng là ác chứ không phải chỉ làm nó mới bị coi là ác. Khó cả với người lớn chứ đừng nói cho trẻ. Do đó trẻ cần học và rèn được những hành vi, cách ứng xử, lối suy nghĩ hướng thiện ngay từ nhỏ qua những điều thiết thực trong cuộc sống, qua các tình huống thật, và qua các trải nghiệm của chính mình ở khả năng của mình.
Nhìn từ góc độ khó dễ của kiến thức thì trẻ không thể hiểu những giá trị của truyện cổ tích, nó chỉ mang tính tiêu cực khi các bà mẹ kế đều là dì ghẻ, hay phụ nữ chẳng cần làm gì, chỉ cần xinh đẹp rồi một ngày kia sẽ có hoàng tử đến cứu và lo mọi chuyện rồi cả đời hạnh phúc, hay đã là đàn ông đều phải trở thành hoàng tử.
Nhìn từ góc độ ứng dụng thực tế trẻ sẽ không thể trải nghiệm để học được điều gì. Học đi đôi với hành mà nếu không hành hằng ngày còn khó nhớ nữa là học chay. Các bài học đạo đức, kỹ năng sống phải được thực hành hằng ngày trong cuộc sống thật mới trở thành tính cách của trẻ, không phải chỉ là mấy câu đúc kết từ một câu chuyện tưởng tượng.
Hãy giúp trẻ hiểu và trân trọng mọi người, những điều có thật xung quanh mình, những sản phẩm của quá trình lao động, những thứ mà mình dùng hằng ngày là những bài học đạo đức đầu tiên cần học.
Hãy kể cho con câu chuyện về bố mẹ ông bà, cô dì chú bác anh em họ để con biết về gia đình mình. Rồi câu chuyện về các loại rau, quả, các loại thức ăn để bé biết mình đang ăn gì, mọi thứ đều là sản phẩm của một quá trình lao động vất vả ra sao để trẻ tôn trọng đồ ăn. Câu chuyện về đồ vật trong nhà được làm từ cái gì, ra sao, xuất xứ ở đâu, tại sao bố mẹ mua nó, câu chuyện về các con vật, những loài cây, hoa, những nơi bố mẹ đã đi qua... bao nhiêu điều thú vị quanh trẻ.
Mở rộng ra, kể cho trẻ nghe những câu chuyện về ông lão 84 tuổi vẫn đi bán chuối nuôi thân, chuyện bạn không có tay dùng chân để viết, chuyện trẻ em các vùng sâu vùng xa đi học bằng bè hay bám dây ướt sũng cả người vẫn cười vui khi đến lớp, truyện những em bé mồ côi hay bị bỏ rơi không nơi nương tựa sống ở chùa...
Đó là cuộc sống thực, những con người thực, những đứa trẻ đó đang phải trải qua những điều thực như thế. Bạn có cả ảnh để chỉ cho trẻ xem, họ mới là những nhân vật, tấm gương cần được tôn vinh, được nói đến, được ca ngợi bởi những người khác. Những điều bình thường họ làm hàng ngày đã đủ là một bài học đạo đức, đã đủ là một câu chuyện cổ tích giữa đời thường mà chính bạn sau khi đọc xong cũng muốn làm một điều gì đó tốt hơn, sống tốt hơn và cống hiến nhiều hơn nữa để những chuyện như thế sẽ ngày càng ít đi.
Sau khi kể xong, hỏi con, bây giờ mình sẽ làm gì để giúp bạn nhỉ. Để trẻ cảm nhận, về các mức độ tình cảm. Ôi thương các bạn quá. Con thấy buồn vì bạn chẳng có ai đưa đi học. Mẹ ơi ướt thì lạnh ốm mất... rồi gợi ý để bé đưa ra quyết định, nếu có thể đi thăm, quyên góp quà tặng, nhờ bố mẹ viết thư động viên bạn... hay chỉ đơn giản là giúp trẻ hiểu và trân trọng những điều mình đang có từ bố mẹ và gia đình. Đó mới là học và hành.
Đạo đức không thể chỉ là lời nói suông mà cần phải trải nghiệm qua các cung bậc cảm xúc rồi thể hiện bằng hành động. Hãy giúp trẻ hiểu rằng không thể chỉ nghĩ hay nói "tôi là người tốt" và thế là đủ. Hãy giúp trẻ khẳng định mình là người tốt bằng cách làm được nhiều việc tốt mỗi ngày.
Theo Nhà giáo Lê Mai Hương
Say mê công việc là một phẩm chất tốt, nhưng nghiện việc lại có thể bị xem như một chứng bệnh cần phải được điều trị.
Dưới đây là 17 dấu hiệu của một người nghiện việc. Hãy xem xét xem bạn có rơi vào trạng thái này hay không để có sự điều chỉnh cho hợp lý:
1. Bạn là người tới văn phòng đầu tiên và là người cuối cùng ra về mỗi ngày làm việc
Bạn có thể nghĩ: “Mình thích đến sớm vì văn phòng yên tĩnh và mình có thể tập trung” hoặc “Mình thích ở lại muộn để sắp xếp công việc ngày mai”. Nhưng hãy thận trọng nếu cả việc đến sớm lẫn về muộn diễn ra đồng thời. Chẳng ai muốn lúc nào cũng làm việc vượt thời gian cả.
2. Bạn làm việc xuyên giờ ăn trưa mỗi ngày
Bà Stephanie Marston, một chuyên gia về stress và sức bền trong công việc, nói: “Nhiều người tin cách tốt nhất để làm thêm được việc làm kéo dài thời gian làm việc. Nhưng sự thật là năng suất lao động của chúng ta tốt hơn khi có thời gian nghỉ ngơi mỗi ngày”. Việc bạn thường xuyên ăn trưa ở bàn làm việc có thể là một dấu hiệu đáng cảnh báo về sự nghiện việc. Hãy dành thời gian để nghỉ ngơi thực sự trong bữa trưa bất cứ khi nào có thể.
3. Bạn không có thú vui thực sự nào
Nếu ai đó hỏi bạn xem bạn làm gì để giải trí, và câu trả lời của bạn là “Tôi thích đọc” - khi thứ bạn đọc là các báo cáo liên quan tới công việc, hoặc “Tôi thích tập thể dục” - khi mà bạn thường đọc báo cáo khi đang tập chạy trên máy, thì đã đến lúc bạn nên đánh giá lại mọi việc.
4. Bạn cảm thấy căng thẳng khi không làm việc
Cảm thấy áp lực khi làm việc là chuyện dễ hiểu. Nhưng cảm thấy căng thẳng khi bạn không làm việc lại là một dấu hiệu đáng cảnh báo. “Những người nghiện việc không thể thư giãn được trong kỳ nghỉ”, nhà tâm lý học Bryan E. Robinson, tác giả cuốn sách sắp xuất bản “Chained to the Desk” nói về những người nghiện việc, cho biết.
5. Bạn không bao giờ cảm thấy hài lòng
Bạn là người theo chủ nghĩa hoàn hảo. Đó là ưu điểm. Tuy nhiên, sẽ là vấn đề nếu bạn không bao giờ chịu công nhận thành tích, của cả bản thân lẫn đồng nghiệp hoặc cấp dưới.
6. Bạn hạ thấp những ưu tiên cá nhân
Bạn có chế nhạo cô bạn đồng nghiệp vì cô ấy lúc nào cũng thích đi nghỉ? Bạn có đưa ra những nhận xét “khó nghe” về anh bạn đồng nghiệp xin nghỉ việc để chăm sóc đứa con mới sinh? Những người nghiện việc thường ít quan tâm tới bản thân và gia đình, nên họ thường cảm thấy “khó hiểu” về những hành động như vậy của đồng nghiệp. Trên thực tế, việc điều trị bệnh nghiện việc bao gồm vạch ra một kế hoạch trong đó phân bổ thời gian cụ thể cho công việc, các mối quan hệ, vui chơi, và chăm sóc bản thân.
7. Bạn không có kỳ nghỉ thực sự
Thói quen hiện đại là làm việc một chút khi đang đi nghỉ và kiểm tra email thường xuyên. Nhưng nếu bạn làm việc nhiều hơn chơi trong kỳ nghỉ, có lẽ bạn đang có vấn đề. Kỳ nghỉ có lợi cho sức khỏe, tâm lý và năng suất lao động của bạn, vì thế, đừng để công việc chen lấn quá nhiều khi bạn đi nghỉ.
8. Bạn nghĩ tới công việc cả khi không làm việc
Theo tác giả Robinson, “người nghiện việc là người khi đang trượt tuyết cũng nghĩ tới công việc, còn người bình thường là đang làm việc vẫn nghĩ tới trượt tuyết”. Hãy cảnh giác khi các chủ đề công việc luôn ở trong tâm trí bạn khi bạn đang ở trong những hoạt động khác.
9. Bạn báo cáo công việc ngay cả khi bị ốm
Làm việc khi đang bị ốm là sai lầm, và bạn sẽ chẳng nhận được ích lợi gì khi làm vậy. Rất có thể, bạn sẽ mắc lỗi trong công việc nếu làm việc khi đang ốm. Bạn cũng có thể mất nhiều thời gian hơn để khỏi ốm.
10. Sức khỏe của bạn không tốt
Tương tự như nghiện ma túy, nghiện việc cũng có những ảnh hưởng tâm lý. Chuyên gia Robinson cho biết, có nhiều mức độ nghiện việc khác nhau, trong đó người mắc phải chứng này phải đối mặt với những vấn đề như nguy cơ bị nhồi máu cơ tim và tiểu đường típ 2 cao hơn, hệ miễn dịch kém hơn, huyết áp cao, các vấn đề về tiêu hóa, và thường xuyên đau đầu.
11. Bạn lúc nào cũng sẵn sàng trong công việc
Bạn đã từng nói với đồng nghiệp là họ có thể gọi bạn bất cứ khi nào? Hãy rút lại câu nói đó, vì ai cũng nên đặt ra ranh giới rõ ràng giữa công việc và cuộc sống gia đình. “Sự thật là bạn cần phải yêu thương và chăm sóc bản thân thì mới có thể yêu thương và chăm sóc người khác, từ đó hoàn thành tốt sự nghiệp”, chuyên gia Marston nói.
12. Bạn giấu người thân làm việc
Tác giả Robinson đã kể câu chuyện về chứng nghiện việc mà chính ông đã có lúc mắc phải. Một lần đi nghỉ cùng gia đình, ông đã giấu một tập tài liệu công việc trong hành lý. Trong lúc mọi người vui chơi ngoài bãi biển, ông trốn vào phòng và làm việc “như điên”. Khi mọi người quay lại, ông giấu tài liệu đi và giả vờ ngủ. “Giờ thì tôi thấy mình thật sai lầm”, Robinson kết luận.
13. Bạn ôm đồm công việc
Lý do bạn làm việc trong một tổ chức là vì không ai có thể tự mình làm hết mọi việc. Hãy học cách để người khác hỗ trợ bạn. “Những người nghiện việc có xu hướng không thích làm việc theo nhóm vì họ nghĩ tự làm là tốt nhất”, Robinson nói.
14. Bạn không bao giờ từ chối sếp
Không chỉ sẵn sàng nhận thêm việc, bạn còn mong được giao thêm việc. Nghe thì có vẻ như bạn là một nhân viên tốt, nhưng thực ra, bạn đang rơi vào “vùng nguy hiểm”. Những nhân viên hiệu quả nhất biết nhận ra khi nào họ quá tải và lên tiếng. “Hãy trao đổi với sếp về nhiệm vụ hiện tại của bạn, chia sẻ những lo ngại nếu bạn bị phân công thêm việc”, chuyên gia Marston đưa ra lời khuyên.
15. Bạn hiếm khi nói “OK” với bạn bè
Nếu vì lý do công việc mà bạn luôn bỏ qua những khoảng thời gian hạnh phúc bên bạn bè và người thân, bạn rất có thể đã bị chứng nghiện việc. Khi đó, bạn bè của bạn thường nói “Tôi chẳng bao giờ thấy mặt cậu” hay “Cậu lúc nào cũng làm việc”. “Những người nghiện việc luôn nhận được những lời nhận xét từ bạn bè, và họ thường phớt lờ”, Robinson nói.
16. Bạn luôn ngập đầu trong công việc
Theo chuyên gia Robinson, “ôm” nhiều việc hơn khả năng xử lý là một đặc điểm khác của người nghiên việc. Hãy học cách nói “không” với làm việc quá tải và dành thời gian cho những cam kết cá nhân quan trọng khác.
17. Bạn không bao giờ cho mình là người nghiện việc
Những người nghiện việc thực sự không bao giờ chịu thừa nhận điều này. “Những người chế nhạo và cười đùa những người nghiện việc lại đúng là những người nghiện việc. Nghiện việc cũng giống như nghiện rượu, đó là người nghiện luôn phủ nhận”, chuyên gia Robinson kết luận.
Theo CafeF
Dưới đây là 17 dấu hiệu của một người nghiện việc. Hãy xem xét xem bạn có rơi vào trạng thái này hay không để có sự điều chỉnh cho hợp lý:
1. Bạn là người tới văn phòng đầu tiên và là người cuối cùng ra về mỗi ngày làm việc
Bạn có thể nghĩ: “Mình thích đến sớm vì văn phòng yên tĩnh và mình có thể tập trung” hoặc “Mình thích ở lại muộn để sắp xếp công việc ngày mai”. Nhưng hãy thận trọng nếu cả việc đến sớm lẫn về muộn diễn ra đồng thời. Chẳng ai muốn lúc nào cũng làm việc vượt thời gian cả.
2. Bạn làm việc xuyên giờ ăn trưa mỗi ngày
Bà Stephanie Marston, một chuyên gia về stress và sức bền trong công việc, nói: “Nhiều người tin cách tốt nhất để làm thêm được việc làm kéo dài thời gian làm việc. Nhưng sự thật là năng suất lao động của chúng ta tốt hơn khi có thời gian nghỉ ngơi mỗi ngày”. Việc bạn thường xuyên ăn trưa ở bàn làm việc có thể là một dấu hiệu đáng cảnh báo về sự nghiện việc. Hãy dành thời gian để nghỉ ngơi thực sự trong bữa trưa bất cứ khi nào có thể.
3. Bạn không có thú vui thực sự nào
Nếu ai đó hỏi bạn xem bạn làm gì để giải trí, và câu trả lời của bạn là “Tôi thích đọc” - khi thứ bạn đọc là các báo cáo liên quan tới công việc, hoặc “Tôi thích tập thể dục” - khi mà bạn thường đọc báo cáo khi đang tập chạy trên máy, thì đã đến lúc bạn nên đánh giá lại mọi việc.
4. Bạn cảm thấy căng thẳng khi không làm việc
Cảm thấy áp lực khi làm việc là chuyện dễ hiểu. Nhưng cảm thấy căng thẳng khi bạn không làm việc lại là một dấu hiệu đáng cảnh báo. “Những người nghiện việc không thể thư giãn được trong kỳ nghỉ”, nhà tâm lý học Bryan E. Robinson, tác giả cuốn sách sắp xuất bản “Chained to the Desk” nói về những người nghiện việc, cho biết.
5. Bạn không bao giờ cảm thấy hài lòng
Bạn là người theo chủ nghĩa hoàn hảo. Đó là ưu điểm. Tuy nhiên, sẽ là vấn đề nếu bạn không bao giờ chịu công nhận thành tích, của cả bản thân lẫn đồng nghiệp hoặc cấp dưới.
6. Bạn hạ thấp những ưu tiên cá nhân
Bạn có chế nhạo cô bạn đồng nghiệp vì cô ấy lúc nào cũng thích đi nghỉ? Bạn có đưa ra những nhận xét “khó nghe” về anh bạn đồng nghiệp xin nghỉ việc để chăm sóc đứa con mới sinh? Những người nghiện việc thường ít quan tâm tới bản thân và gia đình, nên họ thường cảm thấy “khó hiểu” về những hành động như vậy của đồng nghiệp. Trên thực tế, việc điều trị bệnh nghiện việc bao gồm vạch ra một kế hoạch trong đó phân bổ thời gian cụ thể cho công việc, các mối quan hệ, vui chơi, và chăm sóc bản thân.
7. Bạn không có kỳ nghỉ thực sự
Thói quen hiện đại là làm việc một chút khi đang đi nghỉ và kiểm tra email thường xuyên. Nhưng nếu bạn làm việc nhiều hơn chơi trong kỳ nghỉ, có lẽ bạn đang có vấn đề. Kỳ nghỉ có lợi cho sức khỏe, tâm lý và năng suất lao động của bạn, vì thế, đừng để công việc chen lấn quá nhiều khi bạn đi nghỉ.
8. Bạn nghĩ tới công việc cả khi không làm việc
Theo tác giả Robinson, “người nghiện việc là người khi đang trượt tuyết cũng nghĩ tới công việc, còn người bình thường là đang làm việc vẫn nghĩ tới trượt tuyết”. Hãy cảnh giác khi các chủ đề công việc luôn ở trong tâm trí bạn khi bạn đang ở trong những hoạt động khác.
9. Bạn báo cáo công việc ngay cả khi bị ốm
Làm việc khi đang bị ốm là sai lầm, và bạn sẽ chẳng nhận được ích lợi gì khi làm vậy. Rất có thể, bạn sẽ mắc lỗi trong công việc nếu làm việc khi đang ốm. Bạn cũng có thể mất nhiều thời gian hơn để khỏi ốm.
10. Sức khỏe của bạn không tốt
Tương tự như nghiện ma túy, nghiện việc cũng có những ảnh hưởng tâm lý. Chuyên gia Robinson cho biết, có nhiều mức độ nghiện việc khác nhau, trong đó người mắc phải chứng này phải đối mặt với những vấn đề như nguy cơ bị nhồi máu cơ tim và tiểu đường típ 2 cao hơn, hệ miễn dịch kém hơn, huyết áp cao, các vấn đề về tiêu hóa, và thường xuyên đau đầu.
11. Bạn lúc nào cũng sẵn sàng trong công việc
Bạn đã từng nói với đồng nghiệp là họ có thể gọi bạn bất cứ khi nào? Hãy rút lại câu nói đó, vì ai cũng nên đặt ra ranh giới rõ ràng giữa công việc và cuộc sống gia đình. “Sự thật là bạn cần phải yêu thương và chăm sóc bản thân thì mới có thể yêu thương và chăm sóc người khác, từ đó hoàn thành tốt sự nghiệp”, chuyên gia Marston nói.
12. Bạn giấu người thân làm việc
Tác giả Robinson đã kể câu chuyện về chứng nghiện việc mà chính ông đã có lúc mắc phải. Một lần đi nghỉ cùng gia đình, ông đã giấu một tập tài liệu công việc trong hành lý. Trong lúc mọi người vui chơi ngoài bãi biển, ông trốn vào phòng và làm việc “như điên”. Khi mọi người quay lại, ông giấu tài liệu đi và giả vờ ngủ. “Giờ thì tôi thấy mình thật sai lầm”, Robinson kết luận.
13. Bạn ôm đồm công việc
Lý do bạn làm việc trong một tổ chức là vì không ai có thể tự mình làm hết mọi việc. Hãy học cách để người khác hỗ trợ bạn. “Những người nghiện việc có xu hướng không thích làm việc theo nhóm vì họ nghĩ tự làm là tốt nhất”, Robinson nói.
14. Bạn không bao giờ từ chối sếp
Không chỉ sẵn sàng nhận thêm việc, bạn còn mong được giao thêm việc. Nghe thì có vẻ như bạn là một nhân viên tốt, nhưng thực ra, bạn đang rơi vào “vùng nguy hiểm”. Những nhân viên hiệu quả nhất biết nhận ra khi nào họ quá tải và lên tiếng. “Hãy trao đổi với sếp về nhiệm vụ hiện tại của bạn, chia sẻ những lo ngại nếu bạn bị phân công thêm việc”, chuyên gia Marston đưa ra lời khuyên.
15. Bạn hiếm khi nói “OK” với bạn bè
Nếu vì lý do công việc mà bạn luôn bỏ qua những khoảng thời gian hạnh phúc bên bạn bè và người thân, bạn rất có thể đã bị chứng nghiện việc. Khi đó, bạn bè của bạn thường nói “Tôi chẳng bao giờ thấy mặt cậu” hay “Cậu lúc nào cũng làm việc”. “Những người nghiện việc luôn nhận được những lời nhận xét từ bạn bè, và họ thường phớt lờ”, Robinson nói.
16. Bạn luôn ngập đầu trong công việc
Theo chuyên gia Robinson, “ôm” nhiều việc hơn khả năng xử lý là một đặc điểm khác của người nghiên việc. Hãy học cách nói “không” với làm việc quá tải và dành thời gian cho những cam kết cá nhân quan trọng khác.
17. Bạn không bao giờ cho mình là người nghiện việc
Những người nghiện việc thực sự không bao giờ chịu thừa nhận điều này. “Những người chế nhạo và cười đùa những người nghiện việc lại đúng là những người nghiện việc. Nghiện việc cũng giống như nghiện rượu, đó là người nghiện luôn phủ nhận”, chuyên gia Robinson kết luận.
Theo CafeF
Nơi gặp gỡ lý tưởng
Một chú ếch sống rất cô đơn, tách biệt khỏi bầy đàn, buồn bã, không biết tương lai mình về đâu.
Cậu bèn tìm đến nhà tiên tri thì được trả lời:
- Cậu đừng lo. Sẽ có một cô gái xinh đẹp xuất hiện. Cô ấy rất muốn gặp và tìm hiểu mọi điều về cậu.
Chú ếch mừng rỡ, hy vọng mình sẽ được giống như hoàng tử ếch trong truyện cổ tích nên hỏi:
- Thật tuyệt! Tôi sẽ gặp nàng ở đâu? Ở trong chỗ làm, trong buổi tiệc hay ở nhà riêng?
- Không, ở trong phòng thí nghiệm sinh học - nhà tiên tri trả lời.
Thử lòng
Vợ nói với chồng đang ườn người trên giường:
- Anh thân yêu, rửa chén giùm em nhé!
- Trời ơi! Hôm nay ở hãng anh quá vất vả nên bây giờ mỏi nhừ cả người.
- Em thử anh thôi chứ em đã rửa xong từ lâu rồi.
- Thật hở? Anh cũng chỉ đùa em thôi chứ thực ra anh rất muốn được giúp em!
Dung nhan bạn gái
Con trai một nhà bất động sản đi học xa.
Một thời gian sau, cậu có người yêu và quyết định tiến đến hôn nhân.
Khi cậu gọi điện về nhà báo tin, ông bố hỏi dung nhan của con dâu tương lai, anh chàng đáp:
- Mặt tiền thoáng mát, đẹp, nội thất trang nhã, móng tốt, nở hậu, nhà mới xây chưa ở. Bố đồng ý chưa?
Chỉ một người buồn là đủ
Vợ muốn chồng ở nhà cho vui nhưng anh chồng thì không nghĩ thế.
Thấy chồng chuẩn bị ra khỏi nhà, cô vợ trẻ nài nỉ:
- Anh đừng có đi uống rượu nữa. Ở nhà một mình, em buồn lắm.
- Em thân yêu, anh biết! Nhưng nếu anh cũng ở nhà thì cả hai ta đều buồn. Một người buồn dẫu sao cũng đỡ hơn.
Không phải ghen
Một anh chàng tìm đến bạn để tâm sự:
- Tớ cảm thấy ghét, thấy căm thù cái tay người yêu cũ của vợ tớ quá!
- Thôi, chuyện đã qua lâu rồi mà cậu còn ghen tuông gì nữa.
- Ghen đâu, tớ chỉ hận vì gã bỏ cuộc sớm quá, nên tớ mới phải lấy cô ta chứ!
Một chú ếch sống rất cô đơn, tách biệt khỏi bầy đàn, buồn bã, không biết tương lai mình về đâu.
Cậu bèn tìm đến nhà tiên tri thì được trả lời:
- Cậu đừng lo. Sẽ có một cô gái xinh đẹp xuất hiện. Cô ấy rất muốn gặp và tìm hiểu mọi điều về cậu.
Chú ếch mừng rỡ, hy vọng mình sẽ được giống như hoàng tử ếch trong truyện cổ tích nên hỏi:
- Thật tuyệt! Tôi sẽ gặp nàng ở đâu? Ở trong chỗ làm, trong buổi tiệc hay ở nhà riêng?
- Không, ở trong phòng thí nghiệm sinh học - nhà tiên tri trả lời.
Thử lòng
Vợ nói với chồng đang ườn người trên giường:
- Anh thân yêu, rửa chén giùm em nhé!
- Trời ơi! Hôm nay ở hãng anh quá vất vả nên bây giờ mỏi nhừ cả người.
- Em thử anh thôi chứ em đã rửa xong từ lâu rồi.
- Thật hở? Anh cũng chỉ đùa em thôi chứ thực ra anh rất muốn được giúp em!
Dung nhan bạn gái
Con trai một nhà bất động sản đi học xa.
Một thời gian sau, cậu có người yêu và quyết định tiến đến hôn nhân.
Khi cậu gọi điện về nhà báo tin, ông bố hỏi dung nhan của con dâu tương lai, anh chàng đáp:
- Mặt tiền thoáng mát, đẹp, nội thất trang nhã, móng tốt, nở hậu, nhà mới xây chưa ở. Bố đồng ý chưa?
Chỉ một người buồn là đủ
Vợ muốn chồng ở nhà cho vui nhưng anh chồng thì không nghĩ thế.
Thấy chồng chuẩn bị ra khỏi nhà, cô vợ trẻ nài nỉ:
- Anh đừng có đi uống rượu nữa. Ở nhà một mình, em buồn lắm.
- Em thân yêu, anh biết! Nhưng nếu anh cũng ở nhà thì cả hai ta đều buồn. Một người buồn dẫu sao cũng đỡ hơn.
Không phải ghen
Một anh chàng tìm đến bạn để tâm sự:
- Tớ cảm thấy ghét, thấy căm thù cái tay người yêu cũ của vợ tớ quá!
- Thôi, chuyện đã qua lâu rồi mà cậu còn ghen tuông gì nữa.
- Ghen đâu, tớ chỉ hận vì gã bỏ cuộc sớm quá, nên tớ mới phải lấy cô ta chứ!
